Ananas

50 kcal

100 grammi

13,1 g

Carboidrati

0,5 g

Proteine

0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

50 kcal
209 kJ

Proteine

0,5 g

Carboidrati

13,1 g

Zuccheri

9,9 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

86 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

47,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

8 mg

Potassio

109 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

94,2%

Carboidrati

3,9%

Proteine

Grassi

Come bruciare 50 calorie?

1256

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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