Anelli di cipolla fritti

411 kcal

100 grammi

43,6 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

25,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

411 kcal
1721 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

43,6 g

Zuccheri

5,4 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

25,2 g

Grassi saturi

4,2 g

Grassi monoinsaturi

6,9 g

Grassi polinsaturi

12,1 g

Altro

Acqua

24,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

1,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

4,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

115 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

158 mg

Potassio

167 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

41,6%

Carboidrati

3,7%

Proteine

54,7%

Grassi

Come bruciare 411 calorie?

10322

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

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-20 kg

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