Anguilla affumicata

Valore calorico
217 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
24,6 g
12,4 g
Valore calorico
217 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
24,6 g
Grassi
12,4 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
217 kcal
909 kJ
Grassi
12,4 g
Grassi saturi
2,8 g
Grassi monoinsaturi
5,1 g
Grassi polinsaturi
2,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
24,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
82,0 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
59,7 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
84,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
46,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
325,0 mg
Potassio
447,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 217 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.450
Passi
Camminare
1 h 5 min
Camminare
Jogging
21 min
Jogging
Ciclismo
57 min
Ciclismo

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