Valore calorico
86 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,6 g
1,7 g
0,4 g
Valore calorico
86 kcal
Carboidrati
21,6 g
Proteine
1,7 g
Grassi
0,4 g

Portata
fetta (286,0 g) tazza (154,0 g) tazza, a dadini (152,0 g) frutta (3.500,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
86 kcal
359 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
21,6 g
Zuccheri
17,7 g
Proteine
1,7 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
261,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
23,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
20,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
28,6 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
31,5 mg
Potassio
320,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 86 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.155
Passi
Camminare
26 min
Camminare
Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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