Arachidi crude

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 828
    Calorie
  • 71,9 g
    Grassi
  • 23,5 g
    Carboidrati
  • 37,7 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
828 kcal
3.466 kJ
41,4 %
Grassi
71,9 g
110,6 %
Grassi saturi
10,0 g
45,4 %
Grassi monoinsaturi
35,7 g
123,0 %
Grassi polinsaturi
22,7 g
151,4 %
Carboidrati
23,5 g
8,8 %
Zuccheri
5,8 g
11,6 %
Proteine
37,7 g
51,6 %
Fibre alimentari
12,4 g
4,1 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
9,5 g
0,5 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,9 mg 84,9 %
Vitamina B11 0,4 mg 87,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,1 %
Vitamina B3 17,6 mg 110,1 %
Vitamina B5 2,6 mg 43,0 %
Vitamina B6 0,5 mg 36,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 12,2 mg 101,3 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 134,3 mg 13,4 %
Rame 1,7 mg 167,0 %
Ferro 6,7 mg 44,6 %
Magnesio 245,3 mg 81,8 %
Manganese 2,8 mg 141,2 %
Fosforo 549,0 mg 78,4 %
Potassio 1.029,3 mg 51,5 %
Selenio < 0,1 mg 35,0 %
Zinco 4,8 mg 68,2 %

Come bruciare 828 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    247 min
  • Jogging

    Jogging

    79 min
  • Nuoto

    Nuoto

    144 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    217 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

Contare le calorie funziona! Utilizza la nostra app:


Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Arachidi crude" nella categoria "Frutta secca e semi" contiene un totale di 567,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 25,8 g di proteine, 16,1 g di carboidrati e 49,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Arachidi crude".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

Condividi queste informazioni nutrizionali!