Arachidi della Virginia crude

822 kcal

1 tazza

24,1 g

Carboidrati

36,8 g

Proteine

71,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

822 kcal
3441 kJ

Proteine

36,8 g

Carboidrati

24,1 g

Zuccheri

5,8 g

Fibra alimentare

12,4 g

Grassi

71,2 g

Grassi saturi

9,3 g

Grassi monoinsaturi

36,9 g

Grassi polinsaturi

21,5 g

Altro

Acqua

10,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

18,1 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

9,6 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

129,9 mg

Rame

1,6 mg

Ferro

3,7 mg

Magnesio

249,7 mg

Manganese

2,5 mg

Fosforo

554,8 mg

Potassio

1007,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

6,5 mg

Ripartizione calorica

10,9%

Carboidrati

16,5%

Proteine

72,6%

Grassi

Come bruciare 822 calorie?

20644

Passi

4 h 6 min

Camminare

1 h 18 min

Jogging

3 h 35 min

Ciclismo

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