Arachidi della Virginia crude

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 822
    Calorie
  • 71,2 g
    Grassi
  • 24,1 g
    Carboidrati
  • 36,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
822 kcal
3.441 kJ
41,1 %
Grassi
71,2 g
109,5 %
Grassi saturi
9,3 g
42,2 %
Grassi monoinsaturi
36,9 g
127,3 %
Grassi polinsaturi
21,5 g
143,2 %
Carboidrati
24,1 g
9,0 %
Zuccheri
5,8 g
11,5 %
Proteine
36,8 g
50,4 %
Fibre alimentari
12,4 g
4,1 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
< 0,1 g
< 0,1 %
Acqua
10,1 g
0,5 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 86,7 %
Vitamina B11 0,3 mg 87,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B3 18,1 mg 112,9 %
Vitamina B5 2,6 mg 42,8 %
Vitamina B6 0,5 mg 36,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 9,6 mg 79,8 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 129,9 mg 13,0 %
Rame 1,6 mg 162,4 %
Ferro 3,7 mg 24,8 %
Magnesio 249,7 mg 83,2 %
Manganese 2,5 mg 123,8 %
Fosforo 554,8 mg 79,3 %
Potassio 1.007,4 mg 50,4 %
Selenio < 0,1 mg 34,6 %
Zinco 6,5 mg 92,4 %

Come bruciare 822 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    246 min
  • Jogging

    Jogging

    78 min
  • Nuoto

    Nuoto

    143 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    215 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Arachidi della Virginia crude" nella categoria "Frutta secca e semi" contiene un totale di 563,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 25,2 g di proteine, 16,5 g di carboidrati e 48,8 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Arachidi della Virginia crude".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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