Arachidi della Virginia tostate

578 kcal

Valore calorico

19,9 g

Carboidrati

25,9 g

Proteine

48,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

578 kcal
2420 kJ

Proteine

25,9 g

Carboidrati

19,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

8,9 g

Grassi

48,6 g

Grassi saturi

6,3 g

Grassi monoinsaturi

25,2 g

Grassi polinsaturi

14,7 g

Altro

Acqua

2,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

14,7 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

86 mg

Rame

1,3 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

188 mg

Manganese

2 mg

Fosforo

506 mg

Potassio

652 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

6,6 mg

Ripartizione calorica

12,7%

Carboidrati

16,6%

Proteine

70,7%

Grassi

Come bruciare 578 calorie?

14516

Passi

2 h 53 min

Camminare

55 min

Jogging

2 h 31 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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