Arachidi di Valencia crude

832 kcal

1 tazza

30,5 g

Carboidrati

36,6 g

Proteine

69,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

832 kcal
3484 kJ

Proteine

36,6 g

Carboidrati

30,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

12,7 g

Grassi

69,5 g

Grassi saturi

10,7 g

Grassi monoinsaturi

31,3 g

Grassi polinsaturi

24,1 g

Altro

Acqua

6,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,9 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

18,8 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

90,5 mg

Rame

1,7 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

268,6 mg

Manganese

2,9 mg

Fosforo

490,6 mg

Potassio

484,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,9 mg

Ripartizione calorica

13,6%

Carboidrati

16,3%

Proteine

70,1%

Grassi

Come bruciare 832 calorie?

20900

Passi

4 h 9 min

Camminare

1 h 19 min

Jogging

3 h 38 min

Ciclismo

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