Arachidi di Valencia tostate

177 kcal

1 portata

4,9 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

15,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

177 kcal
740 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

4,9 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

15,4 g

Grassi saturi

2,4 g

Grassi monoinsaturi

6,9 g

Grassi polinsaturi

5,3 g

Altro

Acqua

0,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

16,2 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

48 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

95,7 mg

Potassio

183,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

10,2%

Carboidrati

16,9%

Proteine

72,8%

Grassi

Come bruciare 177 calorie?

4438

Passi

53 min

Camminare

17 min

Jogging

46 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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