Arachidi di Valencia tostate

589 kcal

Valore calorico

16,3 g

Carboidrati

27 g

Proteine

51,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

589 kcal
2466 kJ

Proteine

27 g

Carboidrati

16,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

8,9 g

Grassi

51,2 g

Grassi saturi

7,9 g

Grassi monoinsaturi

23,1 g

Grassi polinsaturi

17,8 g

Altro

Acqua

2,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

14,3 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

54 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

1,7 mg

Magnesio

160 mg

Manganese

1,7 mg

Fosforo

319 mg

Potassio

612 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

10,2%

Carboidrati

16,9%

Proteine

72,8%

Grassi

Come bruciare 589 calorie?

14792

Passi

2 h 56 min

Camminare

56 min

Jogging

2 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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