Arachidi spagnole tostate

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 851
    Calorie
  • 72,1 g
    Grassi
  • 25,7 g
    Carboidrati
  • 41,2 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
851 kcal
3.564 kJ
42,6 %
Grassi
72,1 g
110,9 %
Grassi saturi
11,1 g
50,5 %
Grassi monoinsaturi
32,4 g
111,9 %
Grassi polinsaturi
25,0 g
166,7 %
Carboidrati
25,7 g
9,6 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
41,2 g
56,4 %
Fibre alimentari
13,1 g
4,4 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,6 g
0,1 %
Acqua
2,6 g
0,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 42,4 %
Vitamina B11 0,2 mg 46,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,9 %
Vitamina B3 22,0 mg 137,2 %
Vitamina B5 2,0 mg 34,1 %
Vitamina B6 0,4 mg 26,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 147,0 mg 14,7 %
Rame 1,0 mg 97,2 %
Ferro 3,4 mg 22,3 %
Magnesio 247,0 mg 82,3 %
Manganese 3,5 mg 173,1 %
Fosforo 568,9 mg 81,3 %
Potassio 1.140,7 mg 57,0 %
Selenio < 0,1 mg 36,8 %
Zinco 2,9 mg 42,0 %

Come bruciare 851 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    254 min
  • Jogging

    Jogging

    81 min
  • Nuoto

    Nuoto

    148 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    223 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Arachidi spagnole tostate" nella categoria "Frutta secca e semi" contiene un totale di 579,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 28,0 g di proteine, 17,5 g di carboidrati e 49,0 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Arachidi spagnole tostate".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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