Arachidi spagnole tostate

Valore calorico
851 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
25,7 g
41,2 g
72,1 g
Valore calorico
851 kcal
Carboidrati
25,7 g
Proteine
41,2 g
Grassi
72,1 g

Portata
tazza (147,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
851 kcal
3.564 kJ
Grassi
72,1 g
Grassi saturi
11,1 g
Grassi monoinsaturi
32,4 g
Grassi polinsaturi
25,0 g
Carboidrati
25,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
41,2 g
Fibre alimentari
13,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
2,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
22,0 mg
Vitamina B5
2,0 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
147,0 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
3,4 mg
Magnesio
247,0 mg
Manganese
3,5 mg
Fosforo
568,9 mg
Potassio
1.140,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,9 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 851 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
4 h 14 min
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Jogging
1 h 21 min
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