Arachidi spagnole tostate

851 kcal

Valore calorico

25,7 g

Carboidrati

41,2 g

Proteine

72,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

851 kcal
3564 kJ

Proteine

41,2 g

Carboidrati

25,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

13,1 g

Grassi

72,1 g

Grassi saturi

11,1 g

Grassi monoinsaturi

32,4 g

Grassi polinsaturi

25 g

Altro

Acqua

2,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

22 mg

Vitamina B5

2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

147 mg

Rame

1 mg

Ferro

3,4 mg

Magnesio

247 mg

Manganese

3,5 mg

Fosforo

568,9 mg

Potassio

1140,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,9 mg

Ripartizione calorica

11,1%

Carboidrati

17,9%

Proteine

71%

Grassi

Come bruciare 851 calorie?

21376

Passi

4 h 14 min

Camminare

1 h 21 min

Jogging

3 h 43 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori