Arachidi spagnole

832 kcal

1 tazza

23,1 g

Carboidrati

38,2 g

Proteine

72,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

832 kcal
3484 kJ

Proteine

38,2 g

Carboidrati

23,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

13,9 g

Grassi

72,4 g

Grassi saturi

11,2 g

Grassi monoinsaturi

32,6 g

Grassi polinsaturi

25,1 g

Altro

Acqua

9,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,4 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

23,3 mg

Vitamina B5

2,6 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

154,8 mg

Rame

1,3 mg

Ferro

5,7 mg

Magnesio

274,5 mg

Manganese

3,9 mg

Fosforo

566,5 mg

Potassio

1086,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

10,2%

Carboidrati

16,9%

Proteine

72,8%

Grassi

Come bruciare 832 calorie?

20900

Passi

4 h 9 min

Camminare

1 h 19 min

Jogging

3 h 38 min

Ciclismo

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