Arachidi tostate

599 kcal

Valore calorico

15,3 g

Carboidrati

28 g

Proteine

52,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

599 kcal
2508 kJ

Proteine

28 g

Carboidrati

15,3 g

Zuccheri

4,2 g

Fibra alimentare

9,4 g

Grassi

52,5 g

Grassi saturi

8,7 g

Grassi monoinsaturi

26 g

Grassi polinsaturi

15,3 g

Altro

Acqua

1,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,8 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

6,9 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

61 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

176 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

397 mg

Potassio

726 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,3 mg

Ripartizione calorica

9,4%

Carboidrati

17,3%

Proteine

73,3%

Grassi

Come bruciare 599 calorie?

15044

Passi

2 h 59 min

Camminare

57 min

Jogging

2 h 37 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori