Aragosta cotta

233 kcal

Valore calorico

5,1 g

Carboidrati

43 g

Proteine

3,2 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

233 kcal
976 kJ

Proteine

43 g

Carboidrati

5,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,2 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,6 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Altro

Acqua

108,8 g

Colesterolo

146,7 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

8 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

3,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

102,7 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

83,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

373,3 mg

Potassio

339 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

11,9 mg

Ripartizione calorica

9,2%

Carboidrati

77,8%

Proteine

13%

Grassi

Come bruciare 233 calorie?

5854

Passi

1 h 10 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h 1 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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