Arancia

87 kcal

1 frutta, grande

21,6 g

Carboidrati

1,7 g

Proteine

0,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

87 kcal
362 kJ

Proteine

1,7 g

Carboidrati

21,6 g

Zuccheri

17,2 g

Fibra alimentare

4,4 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

159,6 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

97,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

73,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

18,4 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

25,8 mg

Potassio

333 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

90,6%

Carboidrati

7,3%

Proteine

2,1%

Grassi

Come bruciare 87 calorie?

2172

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

23 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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