Arrosto di maiale di Boston cotto

705 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

60,5 g

Proteine

49,4 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

705 kcal
2951 kJ

Proteine

60,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

49,4 g

Grassi saturi

18,3 g

Grassi monoinsaturi

21,7 g

Grassi polinsaturi

4,6 g

Altro

Acqua

150,6 g

Colesterolo

225,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,6 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

73,4 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

3,8 mg

Magnesio

47,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

516,1 mg

Potassio

869,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

10,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

35,1%

Proteine

64,9%

Grassi

Come bruciare 705 calorie?

17700

Passi

3 h 31 min

Camminare

1 h 7 min

Jogging

3 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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