Astice crudo

Valore calorico
116 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
24,8 g
1,1 g
Valore calorico
116 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
24,8 g
Grassi
1,1 g

Portata
intero (150,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
116 kcal
484 kJ
Grassi
1,1 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
24,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
190,5 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
121,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,4 mg
Vitamina B5
2,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
126,0 mg
Rame
2,0 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
57,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
241,5 mg
Potassio
300,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
5,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 116 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.901
Passi
Camminare
35 min
Camminare
Jogging
11 min
Jogging
Ciclismo
30 min
Ciclismo

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