Bacon cotto

476 kcal

Valore calorico

0,5 g

Carboidrati

39 g

Proteine

34,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

476 kcal
1993 kJ

Proteine

39 g

Carboidrati

0,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

34,1 g

Grassi saturi

11,6 g

Grassi monoinsaturi

15,2 g

Grassi polinsaturi

5,6 g

Altro

Acqua

20,4 g

Colesterolo

111 mg

Sodio

1,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,7 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

13 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

34 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

389 mg

Potassio

525 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,5 mg

Ripartizione calorica

0,4%

Carboidrati

33,4%

Proteine

66,2%

Grassi

Come bruciare 476 calorie?

11954

Passi

2 h 22 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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