Bagel con cannella e uvetta

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 189
    Calorie
  • 1,2 g
    Grassi
  • 38,1 g
    Carboidrati
  • 6,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
189 kcal
792 kJ
9,5 %
Grassi
1,2 g
1,8 %
Grassi saturi
0,2 g
0,9 %
Grassi monoinsaturi
0,1 g
0,4 %
Grassi polinsaturi
0,5 g
3,1 %
Carboidrati
38,1 g
14,2 %
Zuccheri
4,1 g
8,3 %
Proteine
6,8 g
9,3 %
Fibre alimentari
1,6 g
0,5 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,2 g
< 0,1 %
Acqua
22,1 g
1,1 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina B1 0,3 mg 24,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 19,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 13,7 %
Vitamina B3 2,1 mg 13,3 %
Vitamina B5 0,4 mg 5,9 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina C 0,5 mg 0,6 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,8 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 13,1 mg 1,3 %
Rame 0,1 mg 11,2 %
Ferro 2,6 mg 17,5 %
Magnesio 19,3 mg 6,4 %
Manganese 0,6 mg 30,2 %
Fosforo 69,0 mg 9,9 %
Potassio 102,1 mg 5,1 %
Selenio < 0,1 mg 71,3 %
Zinco 0,8 mg 11,1 %

Come bruciare 189 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    57 min
  • Jogging

    Jogging

    18 min
  • Nuoto

    Nuoto

    33 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Bagel con cannella e uvetta" nella categoria "Panini e pagnotte" contiene un totale di 274,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 9,8 g di proteine, 55,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Bagel con cannella e uvetta".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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