Bagel con cannella e uvetta

274 kcal

100 grammi

55,2 g

Carboidrati

9,8 g

Proteine

1,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

274 kcal
1147 kJ

Proteine

9,8 g

Carboidrati

55,2 g

Zuccheri

6 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

1,7 g

Grassi saturi

0,3 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

32 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,8 mg

Magnesio

28 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

100 mg

Potassio

148 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

80,2%

Carboidrati

14,2%

Proteine

5,6%

Grassi

Come bruciare 274 calorie?

6881

Passi

1 h 22 min

Camminare

26 min

Jogging

1 h 12 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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