Bagel di crusca d'avena

255 kcal

100 grammi

53,3 g

Carboidrati

10,7 g

Proteine

1,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

255 kcal
1068 kJ

Proteine

10,7 g

Carboidrati

53,3 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

3,6 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

32,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

12 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

31 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

110 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

79,9%

Carboidrati

16%

Proteine

4,1%

Grassi

Come bruciare 255 calorie?

6404

Passi

1 h 16 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

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