Barbabietole in scatola

Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
16,2 g
2,0 g
0,2 g
Valore calorico
69 kcal
Carboidrati
16,2 g
Proteine
2,0 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza (246,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
69 kcal
288 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
16,2 g
Zuccheri
13,2 g
Proteine
2,0 g
Fibre alimentari
3,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
225,4 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali
per porzione
Calcio
32,0 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnesio
39,4 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
39,4 mg
Potassio
349,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 69 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.730
Passi
Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori