Barretta ai cereali e latte

413 kcal

100 grammi

72,1 g

Carboidrati

6,5 g

Proteine

11 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

413 kcal
1729 kJ

Proteine

6,5 g

Carboidrati

72,1 g

Zuccheri

46 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

11 g

Grassi saturi

9,1 g

Grassi monoinsaturi

1,2 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

8,7 g

Colesterolo

6 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

8,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

15,4 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

410 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

6 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

155 mg

Potassio

254 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

69,7%

Carboidrati

6,3%

Proteine

24,1%

Grassi

Come bruciare 413 calorie?

10372

Passi

2 h 3 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 48 min

Ciclismo

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-20 kg

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