Barretta ai cereali e mandorle

495 kcal

Valore calorico

62 g

Carboidrati

7,7 g

Proteine

25,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

495 kcal
2072 kJ

Proteine

7,7 g

Carboidrati

62 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

4,8 g

Grassi

25,5 g

Grassi saturi

12,5 g

Grassi monoinsaturi

7,7 g

Grassi polinsaturi

3,8 g

Altro

Acqua

3,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,5 mg

Magnesio

81 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

228 mg

Potassio

273 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

48,6%

Carboidrati

Proteine

45,4%

Grassi

Come bruciare 495 calorie?

12432

Passi

2 h 28 min

Camminare

47 min

Jogging

2 h 9 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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