Barretta ai cereali e riso

409 kcal

Valore calorico

72,7 g

Carboidrati

9,1 g

Proteine

9,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

409 kcal
1712 kJ

Proteine

9,1 g

Carboidrati

72,7 g

Zuccheri

31,8 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

9,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

6,6 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

7,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

31 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

46 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

136 mg

Potassio

143 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,8 mg

Ripartizione calorica

71%

Carboidrati

8,9%

Proteine

20,1%

Grassi

Come bruciare 409 calorie?

10272

Passi

2 h 2 min

Camminare

39 min

Jogging

1 h 47 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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