Barrette alla frutta secca

390 kcal

100 grammi

73,8 g

Carboidrati

2,3 g

Proteine

9,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

390 kcal
1633 kJ

Proteine

2,3 g

Carboidrati

73,8 g

Zuccheri

46 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

9,5 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

6,8 g

Altro

Acqua

13,9 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

17 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

25 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

54 mg

Potassio

82 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

75,5%

Carboidrati

2,4%

Proteine

22,1%

Grassi

Come bruciare 390 calorie?

9795

Passi

1 h 57 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 42 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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