Base per torte ai cracker non salati

501 kcal

Valore calorico

64,3 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

24,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

501 kcal
2098 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

64,3 g

Zuccheri

18,1 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

24,8 g

Grassi saturi

5 g

Grassi monoinsaturi

16,9 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

4,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

29 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

1,3 mg

Fosforo

117 mg

Potassio

113 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

51,1%

Carboidrati

4,1%

Proteine

44,8%

Grassi

Come bruciare 501 calorie?

12582

Passi

2 h 30 min

Camminare

48 min

Jogging

2 h 11 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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