Base per torte ai wafer alla vaniglia

Valore calorico
935 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
88,4 g
6,5 g
63,7 g
Valore calorico
935 kcal
Carboidrati
88,4 g
Proteine
6,5 g
Grassi
63,7 g

Portata
intero (176,0 g) tazza (129,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
935 kcal
3.913 kJ
Grassi
63,7 g
Grassi saturi
13,1 g
Grassi monoinsaturi
27,5 g
Grassi polinsaturi
18,8 g
Carboidrati
88,4 g
Zuccheri
12,9 g
Proteine
6,5 g
Fibre alimentari
0,2 g
Colesterolo
68,6 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
15,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
5,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
73,9 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,9 mg
Magnesio
17,6 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
137,3 mg
Potassio
139,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 935 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
23.471
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Camminare
4 h 39 min
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Jogging
1 h 29 min
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Ciclismo
4 h 4 min
Ciclismo

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