Base per torte ai wafer alla vaniglia

531 kcal

Valore calorico

50,2 g

Carboidrati

3,7 g

Proteine

36,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

531 kcal
2223 kJ

Proteine

3,7 g

Carboidrati

50,2 g

Zuccheri

7,3 g

Fibra alimentare

0,1 g

Grassi

36,2 g

Grassi saturi

7,4 g

Grassi monoinsaturi

15,6 g

Grassi polinsaturi

10,7 g

Altro

Acqua

8,5 g

Colesterolo

39 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,3 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,1 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

3,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

42 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,6 mg

Magnesio

10 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

78 mg

Potassio

79 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

36,9%

Carboidrati

2,7%

Proteine

60,4%

Grassi

Come bruciare 531 calorie?

13336

Passi

2 h 39 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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