Base per torte al cioccolato

484 kcal

Valore calorico

64,5 g

Carboidrati

6,1 g

Proteine

22,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

484 kcal
2026 kJ

Proteine

6,1 g

Carboidrati

64,5 g

Zuccheri

26,3 g

Fibra alimentare

2,7 g

Grassi

22,4 g

Grassi saturi

4,7 g

Grassi monoinsaturi

14,5 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

4,3 mg

Magnesio

40 mg

Manganese

1,8 mg

Fosforo

120 mg

Potassio

187 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

53,1%

Carboidrati

Proteine

41,9%

Grassi

Come bruciare 484 calorie?

12155

Passi

2 h 25 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 7 min

Ciclismo

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-20 kg

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