Bastoncini, Ocean Catch

225 kcal

Valore calorico

21,5 g

Carboidrati

11,8 g

Proteine

9,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

225 kcal
942 kJ

Proteine

11,8 g

Carboidrati

21,5 g

Grassi

9,7 g

Ripartizione calorica

38,9%

Carboidrati

21,3%

Proteine

39,8%

Grassi

Come bruciare 225 calorie?

5651

Passi

1 h 7 min

Camminare

21 min

Jogging

59 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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