Bianco dolce più fiocchi con semi di girasole e zucca, Granarolo 100%vegetale

195 kcal

Valore calorico

21,3 g

Carboidrati

6,8 g

Proteine

7,2 g

Grassi

pacco

Valori nutrizionali

Valore calorico

195 kcal
816 kJ

Proteine

6,8 g

Carboidrati

21,3 g

Zuccheri

12,2 g

Fibra alimentare

5,7 g

Grassi

7,2 g

Grassi saturi

0,7 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

48%

Carboidrati

15,2%

Proteine

36,8%

Grassi

Come bruciare 195 calorie?

4897

Passi

58 min

Camminare

19 min

Jogging

51 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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