Bianco dolce più fiocchi con semi di girasole e zucca, Granarolo 100%vegetale

130 kcal

Valore calorico

14,2 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

4,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

130 kcal
544 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

14,2 g

Zuccheri

8,1 g

Fibra alimentare

3,8 g

Grassi

4,8 g

Grassi saturi

0,5 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

48%

Carboidrati

15,2%

Proteine

36,8%

Grassi

Come bruciare 130 calorie?

3265

Passi

39 min

Camminare

12 min

Jogging

34 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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