Big Mac, McDonald's

563 kcal

1 hamburger

44 g

Carboidrati

25,9 g

Proteine

32,8 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

563 kcal
2356 kJ

Proteine

25,9 g

Carboidrati

44 g

Zuccheri

8,7 g

Fibra alimentare

3,5 g

Grassi

32,8 g

Grassi saturi

8,3 g

Grassi monoinsaturi

7,6 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

112,3 g

Colesterolo

78,8 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

254 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

43,8 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

267,2 mg

Potassio

396,4 mg

Selenio

0 mg

Zinco

4,2 mg

Ripartizione calorica

30,5%

Carboidrati

18%

Proteine

51,5%

Grassi

Come bruciare 563 calorie?

14135

Passi

2 h 48 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 27 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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