Big Mac, McDonald's

257 kcal

Valore calorico

20,1 g

Carboidrati

11,8 g

Proteine

15 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

257 kcal
1076 kJ

Proteine

11,8 g

Carboidrati

20,1 g

Zuccheri

4 g

Fibra alimentare

1,6 g

Grassi

15 g

Grassi saturi

3,8 g

Grassi monoinsaturi

3,5 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

51,3 g

Colesterolo

36 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

116 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2 mg

Magnesio

20 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

122 mg

Potassio

181 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

30,5%

Carboidrati

18%

Proteine

51,5%

Grassi

Come bruciare 257 calorie?

6454

Passi

1 h 17 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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