Big 'n Tasty con formaggio, McDonald's

573 kcal

1 hamburger

39,7 g

Carboidrati

27,2 g

Proteine

36 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

573 kcal
2399 kJ

Proteine

27,2 g

Carboidrati

39,7 g

Zuccheri

9,5 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

36 g

Grassi saturi

10,8 g

Grassi monoinsaturi

10,7 g

Grassi polinsaturi

7,1 g

Altro

Acqua

140,1 g

Colesterolo

91,4 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,8 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

4,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

224,8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

44,5 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

281,6 mg

Potassio

491,5 mg

Selenio

0 mg

Zinco

5,1 mg

Ripartizione calorica

26,7%

Carboidrati

18,3%

Proteine

55%

Grassi

Come bruciare 573 calorie?

14392

Passi

2 h 51 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori