Big 'n Tasty, McDonald's

524 kcal

Valore calorico

38,5 g

Carboidrati

24,7 g

Proteine

31,7 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

524 kcal
2195 kJ

Proteine

24,7 g

Carboidrati

38,5 g

Zuccheri

8,8 g

Fibra alimentare

3,2 g

Grassi

31,7 g

Grassi saturi

8,6 g

Grassi monoinsaturi

9,7 g

Grassi polinsaturi

6,9 g

Altro

Acqua

133,9 g

Colesterolo

76,6 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,7 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

4,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

150,8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

4,4 mg

Magnesio

41,8 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

227,4 mg

Potassio

464 mg

Selenio

0 mg

Zinco

4,8 mg

Ripartizione calorica

28,5 %

Carboidrati

18,3 %

Proteine

53,3 %

Grassi

Come bruciare 524 calorie?

13168

Passi

2 h 37 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 17 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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