Big 'n Tasty, McDonald's

226 kcal

Valore calorico

16,6 g

Carboidrati

10,6 g

Proteine

13,7 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

226 kcal
946 kJ

Proteine

10,6 g

Carboidrati

16,6 g

Zuccheri

3,8 g

Fibra alimentare

1,4 g

Grassi

13,7 g

Grassi saturi

3,7 g

Grassi monoinsaturi

4,2 g

Grassi polinsaturi

3 g

Altro

Acqua

57,7 g

Colesterolo

33 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

1,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

65 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

98 mg

Potassio

200 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

28,5%

Carboidrati

18,3%

Proteine

53,3%

Grassi

Come bruciare 226 calorie?

5676

Passi

1 h 8 min

Camminare

21 min

Jogging

59 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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