Biscotti allo zenzero

416 kcal

Valore calorico

76,9 g

Carboidrati

5,6 g

Proteine

9,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

416 kcal
1742 kJ

Proteine

5,6 g

Carboidrati

76,9 g

Zuccheri

19,9 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

9,8 g

Grassi saturi

2,5 g

Grassi monoinsaturi

5,4 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

5,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

77 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

6,4 mg

Magnesio

49 mg

Manganese

1,6 mg

Fosforo

83 mg

Potassio

346 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

73,4%

Carboidrati

5,3%

Proteine

21,2%

Grassi

Come bruciare 416 calorie?

10448

Passi

2 h 4 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 49 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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