Biscotti con uvetta

401 kcal

Valore calorico

68 g

Carboidrati

4,1 g

Proteine

13,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

401 kcal
1679 kJ

Proteine

4,1 g

Carboidrati

68 g

Zuccheri

47,6 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

13,6 g

Grassi saturi

3,5 g

Grassi monoinsaturi

7,6 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

13,1 g

Colesterolo

2 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

83 mg

Potassio

140 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

66,1%

Carboidrati

Proteine

30%

Grassi

Come bruciare 401 calorie?

10071

Passi

2 h

Camminare

38 min

Jogging

1 h 45 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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