Biscotti di avena con uvetta

435 kcal

100 grammi

68,4 g

Carboidrati

6,5 g

Proteine

16,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

435 kcal
1821 kJ

Proteine

6,5 g

Carboidrati

68,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,2 g

Grassi saturi

3,2 g

Grassi monoinsaturi

6,9 g

Grassi polinsaturi

5 g

Altro

Acqua

6,4 g

Colesterolo

33 mg

Sodio

0,5 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

100 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,7 mg

Magnesio

42 mg

Manganese

1 mg

Fosforo

161 mg

Potassio

239 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

61,3%

Carboidrati

5,8%

Proteine

32,9%

Grassi

Come bruciare 435 calorie?

10925

Passi

2 h 10 min

Camminare

41 min

Jogging

1 h 54 min

Ciclismo

Altre attività

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