Biscotti doppi farciti con burro di arachidi

478 kcal

Valore calorico

65,6 g

Carboidrati

8,8 g

Proteine

21,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

478 kcal
2001 kJ

Proteine

8,8 g

Carboidrati

65,6 g

Zuccheri

35,4 g

Fibra alimentare

1,9 g

Grassi

21,1 g

Grassi saturi

5 g

Grassi monoinsaturi

11,2 g

Grassi polinsaturi

3,8 g

Altro

Acqua

2,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,9 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

53 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

49 mg

Manganese

0,9 mg

Fosforo

188 mg

Potassio

192 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,1 mg

Ripartizione calorica

53,7%

Carboidrati

7,2%

Proteine

39,1%

Grassi

Come bruciare 478 calorie?

12005

Passi

2 h 23 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 5 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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