Biscotto con gocce di cioccolato

474 kcal

100 grammi

63,9 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

23,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

474 kcal
1985 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

63,9 g

Zuccheri

35,1 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

23,3 g

Grassi saturi

9,9 g

Grassi monoinsaturi

7,3 g

Grassi polinsaturi

2,7 g

Altro

Acqua

6,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,9 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

3,2 mg

Magnesio

39 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

84 mg

Potassio

147 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

52,4%

Carboidrati

4,2%

Proteine

43,4%

Grassi

Come bruciare 474 calorie?

11904

Passi

2 h 22 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 4 min

Ciclismo

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