Biscotto gelato

166 kcal

Valore calorico

26 g

Carboidrati

3 g

Proteine

6 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

166 kcal
695 kJ

Proteine

3 g

Carboidrati

26 g

Zuccheri

13 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

6 g

Grassi saturi

1,6 g

Grassi monoinsaturi

1,9 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

34,2 g

Colesterolo

14,7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

60,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,2 mg

Magnesio

20,3 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

50,4 mg

Potassio

80,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

61%

Carboidrati

Proteine

31,9%

Grassi

Come bruciare 166 calorie?

4166

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

43 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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