Biscotto gelato

237 kcal

Valore calorico

37,1 g

Carboidrati

4,3 g

Proteine

8,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

237 kcal
992 kJ

Proteine

4,3 g

Carboidrati

37,1 g

Zuccheri

18,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8,6 g

Grassi saturi

2,3 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

48,9 g

Colesterolo

21 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

86 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

72 mg

Potassio

115 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

61%

Carboidrati

Proteine

31,9%

Grassi

Come bruciare 237 calorie?

5952

Passi

1 h 11 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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