Biscotto ripieno alla vaniglia

483 kcal

100 grammi

72,1 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

20 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

483 kcal
2022 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

72,1 g

Zuccheri

39,3 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

20 g

Grassi saturi

3 g

Grassi monoinsaturi

8,4 g

Grassi polinsaturi

7,6 g

Altro

Acqua

2,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

14 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

75 mg

Potassio

91 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

59,1%

Carboidrati

3,7%

Proteine

37,2%

Grassi

Come bruciare 483 calorie?

12130

Passi

2 h 24 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 6 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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