Bistecca alla fiorentina cruda

1052 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

85,7 g

Proteine

76,3 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

1052 kcal
4406 kJ

Proteine

85,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

76,3 g

Grassi saturi

30,4 g

Grassi monoinsaturi

33,9 g

Grassi polinsaturi

2,8 g

Altro

Acqua

282,5 g

Colesterolo

281,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,4 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

1,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,2 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

9,5 mg

Magnesio

90,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

784,7 mg

Potassio

1397,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

14,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

33,1%

Proteine

66,9%

Grassi

Come bruciare 1052 calorie?

26429

Passi

5 h 15 min

Camminare

1 h 40 min

Jogging

4 h 35 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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