Bistecca di collo di manzo alla griglia

621 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

56 g

Proteine

44 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

621 kcal
2598 kJ

Proteine

56 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

44 g

Grassi saturi

19,4 g

Grassi monoinsaturi

21,2 g

Grassi polinsaturi

3,2 g

Altro

Acqua

123,7 g

Colesterolo

194,9 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,4 mg

Vitamina B5

1,7 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

35,8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5,5 mg

Magnesio

49,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

432,3 mg

Potassio

728 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

19,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

35,9%

Proteine

64,1%

Grassi

Come bruciare 621 calorie?

15583

Passi

3 h 5 min

Camminare

59 min

Jogging

2 h 42 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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