Bistecca di scamone cotta

385 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

64,8 g

Proteine

12,1 g

Grassi

Vuoi saperne di più? Sblocca tutte le statistiche!

Calorie e valori nutrizionali per "%name%, %producer%"! Trova tutte le informazioni nutrizionali quali contenuto di grassi o carboidrati, vitamine e minerali nel database alimentare di Yazio.

Ottieni il tuo piano personalizzato in pochi minuti

Valori nutrizionali

Valore calorico

385 kcal
1614 kJ

Proteine

64,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,1 g

Grassi saturi

4,3 g

Grassi monoinsaturi

5,1 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

126,8 g

Colesterolo

174,2 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,3 mg

Vitamina B5

1,3 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

14,3 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

5,2 mg

Magnesio

41 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

395,7 mg

Potassio

516,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

10,7 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

70,3 %

Proteine

29,7 %

Grassi

Come bruciare 385 calorie?

9679

Passi

1 h 55 min

Camminare

37 min

Jogging

1 h 41 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori