Bistecca di scamone cotta

980 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

155,8 g

Proteine

35,1 g

Grassi

libbre

Valori nutrizionali

Valore calorico

980 kcal
4102 kJ

Proteine

155,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

35,1 g

Grassi saturi

12,1 g

Grassi monoinsaturi

14,7 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

261 g

Colesterolo

426,4 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

28 mg

Vitamina B5

3,1 mg

Vitamina B6

2,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

31,8 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

13 mg

Magnesio

104,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

984,3 mg

Potassio

1279,2 mg

Selenio

0,2 mg

Zinco

26,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

66,2%

Proteine

33,8%

Grassi

Come bruciare 980 calorie?

24607

Passi

4 h 53 min

Camminare

1 h 33 min

Jogging

4 h 16 min

Ciclismo

Altre attività

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